Alkoholberoende är betydligt vanligare än man kan tro. Många associerar problemet med hemlösa som sitter i parken eller utanför matbutiken, men de allra flesta är faktiskt personer som lever vanliga liv. Ofta har man arbete och kollegorna är inte ens medvetna om problemet. Men vad gör man om en vän, familjemedlem eller kollega skulle vara alkoholberoende? Hur kan man hjälpa personen egentligen?
Att byta en vana mot en annan
Många psykologer menar att man kan bli av med en dålig vana genom att byta ut den mot en annan. En ide är därför att tipsa din vän om att prova exempelvis vape, vilket uppskattas av många. Det är ganska vanligt att röka när man dricker, så det är troligt att din vän, kollega eller familjemedlem redan röker vanliga cigaretter ibland. Vape kan därför vara ett bra alternativ både genom att fungera som en ny vana, och genom att vara ett mindre skadligt alternativt än traditionella cigaretter. Det finns många olika varianter av vape vad gäller nikotinhalt och smak, varför det sannolikt finns något intressant för de allra flesta.
Försök prata med vännen
Det första du kan göra är att försöka prata med din närstående. Här är det viktigt att börja försiktigt och se om personen vill öppna sig och prata om ämnet eller inte. Du ska inte försöka tvinga någon att diskutera något så privat. Om hen inte är villig att prata om det överhuvudtaget är det bäst att släppa det – i alla fall för tillfället. Du kan alltid försöka lite längre fram och se om personen är mer villig att prata om det då.
